pilates my way

 Entdecke deine Möglichkeiten

Seit ca. 25 Jahren praktiziere ich Pilates.

Durch meine verschiedenen Ausbildungen (Haltungstraining, Wirbelsäulengymnastik, Faszien, achtsamkeitsorientiertes Persönlichkeitstraining,...)  ist mein Repertoire an "Werkzeug und Wissen" in bezug auf Körperarbeit/Körpertraining mehr und mehr angewachsen.

Dadurch entstand  PILATES MY WAY

In meinen Übungseinheiten fließen diese Techniken zum Wohle meiner Kursteilnehmer ein.

Diverse Kleingeräte werden benutzt, um die tieferliegende Muskulatur zu erreichen. Das funktionelle Körpertraining ist mir ein großes Anliegen.

Das Thema Faszien wurde in den letzten 10 Jahren erst so richtig bekannt - aber seit ich Pilates ausübe, trainiere ich auch das Fasziennetzwerk - und meine Teilnehmer lieben die dadurch wieder gewonnene Beweglichkeit!