fasten-begleitung Angebote


  • FASTEN in der GRUPPE
  • INDIVIDUELLES FASTEN in Einzelbegleitung
  • FASTEN IN KROATIEN - Intervallfasten und Segeln

FASTEN in der Gruppe:

Vorweihnachtliche Fastentage - Weihnachtsspeck? NEIN, DANKE!

Sa. 27.11. - Fr. 3.12.2021

GRATIS Vorgespräch am Freitag, 26.11.2021 via Zoom um 15:00 Uhr TEILNAHME FÜR JEDEN/JEDE  MÖGLICH!

 

METHODE.: Basenfasten

 

ZIEL DIESER WOCHE IST:

  • durch die Informationen, welche du online und auch schriftlich erhältst, wird es dir leicht fallen, die Weihnachtsfeiertage ohne Völlerei gut zu überstehen
  • Immunsystem stärken
  • die Vorteile der Autophagie (=Selbstreinigungsprozess der Zelle) kennen zu lernen.
  • ein neues Körperbewusstsein wahrzunehmen
  • innehalten und Ruhe finden - trotz Alltag und Trubel um uns herum
  • deinen eigenen Weg zu finden: Wann esse ich,? Was tut mir gut? Wieviel brauche ich, um satt zu sein?

WAS ERWARTET DICH - WAS BRINGT DIR DIESE WOCHE:

  • Kompetente Fastenbegleitung, die dauch außerhalb der gemeinsamen Zoomeinheiten für dich erreichbar ist
  • Motivation und Austausch in einer Gruppe Gleichgesinnter
  • viele Impulse, wie du mehr Bewegung in dein Leben bringen kannst
  • wieder zu spüren: Was tut mir gut
  • Freude an einer genussvollen, gesunden Lebensführung.
  • Reinigung, Entgiftung, Entsäuern, Recycling der Zellen
  • Aktivierung der Selbstheilungskräfte
  • Rezepte für herrliche, basische Kost
  • Motivation für Esspausen von 16-18 Stunden

 

ABLAUF: vom 26.11. - 3.12.2021

Vorgespräch:

Freitag, 15:00 Uhr  Teilnahme für jede/en möglich - anschl. entscheiden, ob man die Woche mitmachen möchte.

 

Start:

Samstag, 17:00 Uhr

Einführung ins Fastenthema und genaue Ablauf der Woche

 

Sonntag bis Freitag:

täglich:

8:30 - ca. 9:15  Uhr Zoomeinheit

Alles zum Thema Fasten:.....

17:00 - ca. 18:00 Uhr Zoomeinheit

zuerst ca. 20 min.gemeinsames Pilatestraining für Beweglichkeit und Muskelaufbau anschließend Zeit für eine Frage/Diskussionsrunde zum Abschluss ca. 10 min Meditation

Mittwoch und Freitag am Morgen Möglichkeit zur Teilnahme an Qi-Gong-Morgeneinheiten via Zoom

 

Pauschale p.P. 160,00

 


Vorschau Termine 2022 für FASTEN in der Gruppe


TERMIN Nr. 1/2022

Neustart im Jänner

Sa. 08.01. - Fr. 14.01.2022

  • Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner
  • 7 Tage Fastenbegleitung, jeden Tag ein Treffen im Studio Gesundheitsbegleitung, Kalkofen 10, 4644 Scharnstein
  • bei Bedarf (Lockdown) online live
  • Kosten: 250,00 *) (bzw. 179,00 online)

TERMIN Nr. 2/2022

Neustart im Jänner 

Sa. 15.01. - Fr. 21.01.2022.

  • Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner
  • 7 Tage Fastenbegleitung, jeden Tag ein Treffen im Studio Gesundheitsbegleitung, Kalkofen 10, 4644 Scharnstein
  • bei Bedarf (Lockdown) online live
  • Kosten: 250,00 *) (bzw. 179,00 online)

TERMIN Nr. 3/2022

Fastenbeginn März

Sa. 05.03. - Fr. 11.03.2022.

  • Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner
  • 7 Tage Fastenbegleitung, jeden Tag ein Treffen im Studio Gesundheitsbegleitung, Kalkofen 10, 4644 Scharnstein
  • bei Bedarf auch online live möglich
  • Kosten: 250,00 *)

TERMIN Nr. 4/2022

Fastenbeginn März

Sa. 12.03. - Fr. 18.03.2022.

  • Basenfasten
  • 7 Tage Fastenbegleitung, jeden Tag ein Treffen im Studio Gesundheitsbegleitung, Kalkofen 10, 4644 Scharnstein
  • bei Bedarf auch online live möglich
  • Kosten: 250,00 *)

individuelle EINZELBETREUUNG*)

PERSÖNLICH: ambulante Fastenbegleitung im Studio Gesundheitsbegeitung

oder

ONLINE: Fastenbegleitung über Zoom

Dein ganz persönlicher, individueller Weg, deine Fastenzeit zu gestalten.

Ich stehe dir mit Rat und Tat zur Seite.

Ich erstelle dir ein Konzept, ganz nach deinen Möglichkeiten.

 Ob nach

  • Buchinger-Fastenmethode
  • Basenfasten
  • spezielles Intervall-Fasten

wir finden das passende Modell für dich!

Ob du dir einige Tage Urlaub nimmst oder ob du das Fasten neben deinem Beruf durchführst - alles ist möglich !

 

Wenn alle Rahmenbedingung abgeklärt sind, startest du und bekommst von mir während dieser Zeit bestmögliche Unterstützung.

Preis auf Anfrage

Jede Einzelbetreuung ist individuell, daher richtet sich der Preis nach den Anforderungen.

Erstgespräch ist GRATIS!


FASTEN IN KROATIEN - Intervallfasten und Segeln



Jungbrunnen-Törn

24.09. - 01.10.2022, Ausgangshafen Marina Trogir

 

Frischzellenkur mit basicher Kost und Intervallfasten in der wunderbaren Umgebung der dalmatinischen Inselwelt

Mehr Information dazu unter www.aktiv-segelreisen.at

 


*) alle Angebote verstehen sich ohne Fastenverpflegung!!!!

FASTEN STILLT DEN HUNGER UNSERER ZEIT!